Sacabo

S'Acabó धूम्रपान विशेषज्ञ स्पॅनिश सोसायटी (SEDET) सोडण्याच्या एक ऍप्लिकेशन आहे. विविध मेन्यू माध्यमातून धूम्रपान न पहिल्या काही आठवड्यांमध्ये सह झुंजणे टिपा आणि मदत आहेत.

सवयी: या मेनू प्रविष्ट करा आणि आपण धूम्रपान आणि नंतर, दिवस डी पासून, टाळण्यासाठी किंवा, शक्य नाही तर तेव्हा एक सिगारेट प्रकाश इच्छाशक्ती मात करण्यासाठी मार्ग शोधत टिपा प्रविष्ट करण्यास विनंती करतो की सर्वकाही सूची तयार तो त्याच परिस्थितीत उघड आहे.

टिपा: आपण एक सिगारेट (डी दिवस) न पहिल्या दिवशी धुम्रपान करणे थांबवा करण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी रन सूचना शोधू शकता, धूम्रपान प्रोत्साहन की सर्वात सामान्य परिस्थिती बद्दल काय करायचे खालील दिवस तसेच टिपा.

स्वत:: त्यांनी माझ्यावर हल्ला केला धुम्रपान करण्याची इच्छाशक्ती टाळण्यासाठी काय करावे युक्त्या शोधू.

पैसे काढणे: धूर्त वापर समाप्ती लवकर पायऱ्यांमध्ये दु: ख यासाठी की विविध discomforts वागण्याचा टिपा

यश: दिवस धूम्रपान न जाऊ, या मेनू मिळत आहे की आपले आरोग्य सर्व त्या सुधारणा आपल्याला सूचित करेल.

बचत: धूम्रपान नाही पासून जतन पैसे गणना.

वेळ-धूम्रपान तो प्रकाश न लागणारा वेळ नियंत्रण

कारणे: या मेनू मध्ये आपण त्यांच्या कारणे लक्षात आणि आपण पुढे तेव्हा प्रकाश विरोध करण्यासाठी तुम्हाला बाहेर पडायचे सर्व कारणे, जतन, आणि त्यांना प्रवेश करू शकता.

फायदे: ही या ित आपण तो धूम्रपान करत नसल्यामुळे शारीरिक, मानसिक स्तर किंवा त्याच्या देखावा वर एकतर लक्षात आले आहे की, सर्व त्या सुधारणा सूची तयार करण्यासाठी. प्रवेश तो आपण धूम्रपान वाटते आणि आपण प्रकाश न करता पुढे का लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे, तेव्हा.

औषधोपचार: आपल्याला मदत करण्यास समजून घेणे चालू औषधोपचार धुम्रपान आणि वापर त्याच्या मोड बाहेर या. तो एक आरोग्य व्यावसायिक सल्ला आणि नियम नेहमी एकत्र, धूम्रपान सोडण्यास मदत करणारी प्रभावी सिद्ध झाले आहे.

दुराचरण: आपण एक सिगरेटचा धूर किंवा धूम्रपान येतो आणि सहसा काय करायचे या चिन्हावर टिपा परत तर.